年纪小、眼袋大，肿么办？ | 团团健康小课堂
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“为什么年纪轻轻就长了眼袋？”
最重要的一点就是
不良用眼导致眼睛过度疲劳
眼部得不到有效休息
就开始抗议啦！
比如熬夜、睡眠不足、常对电脑等等
从中医角度看
眼袋属于下眼睑
归入脾范畴
脾主运化水湿
脾虚运化失司
水湿就会在体内停留
首先会堆积在眼部
充水而浮肿后
就形成了眼袋
中医还认为
肾虚也会形成眼袋
《素问•逆调论》中说
“肾者水脏，主津液”
肾虚会导致主水能力变差
影响水液代谢导致内分泌失调
反映在脸上就可能出现眼袋
对爱美的人来讲
眼袋的存在简直就是灭顶之灾
今天团团就给大家分享几个
有效的祛除眼袋小妙招
起床之后，洗干净面部，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。
如果眼袋很重，可以每晚睡觉之前用维生素E胶囊，将中间的粘液去除对后眼部周围皮肤进行为期四周的涂敷、按摩，能达到消除眼袋的效果。
早上起来如果眼睛浮肿、出现眼袋，可以煮个鸡蛋，去壳后用毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。可以加快眼周肌肤血液循环，改善浮肿的眼袋。
将喝完剩下的绿茶茶叶，用纱布包好后放进冰箱，第二天起来把茶包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。
黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻眼袋的症状。
把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则皮肤会容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍即可。
睡前半小时尽量别喝水，否则可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。
当然了
不是所有祛除眼袋的方法都有效果
最好的方法其实是
在日常生活中保持良好的生活习惯
来预防眼袋的出现
除了熬夜
你知道眼袋形成的原因还有哪些吗？
有些人的眼袋是天生遗传的，跟熬不熬夜没有关系。这种情况目前唯一一种有效的解决方法就是手术。求美者可以到正规的医院找权威的去眼袋专家进行详细咨询，寻求最适合自己的去眼袋手术方法。
如果睡前猛喝水或饮水过多等原因也有可能产生眼袋，但这种情况产生的眼袋通常经过休息或者保养之后即可恢复。
再美的容颜也经不住岁月这把杀猪刀的雕刻，随着年龄的增长，眼袋也成为了影响女性常见的问题。一般而言，这种原因的眼袋也是需要通过手术切除多余的脂肪和皮肤才能达到理想的治疗效果。
眼袋一旦出现
再消除就不是很容易的事情
长期存在的眼袋
对生理上和心理上都存在一定影响
如果长期存在严重的眼袋无法消除
又排除遗传因素
就需要考虑疾病所致
建议及时就医进行治疗
今天团团还要给大家推荐
几种食疗方法可以祛除眼袋
但也要请中医师辨识健康状态后
再选择使用哦~
白茯苓15g，粳米50g，入砂锅内，加水500ml，煮成稀稠粥。每日2次，早晚温热服食。适用于单纯脾胃气虚所致长期存在的眼袋。
龙眼肉10~15g（用温水浸泡片刻），粳米30g，红糖适量，放砂锅内，加水400ml，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，厚起粥油即可停火，再焖5~10分钟即可。晨起睡前各服1次。适用于心脾两虚所致的眼袋。
补骨脂煲猪腰，补骨脂15g，猪腰1个，猪腰洗净后去脂膜，切成小块。补骨脂切成片，用纱布袋包好，同放入砂锅或瓦罐内，加水煮熟。以食盐少许调味，食猪腰饮汤。适用于脾肾阳虚所致的眼袋。
说了这么多
其实归根结底还是一句话
保持规律的生活好习惯
是预防多种疾病出现的关键
也关系到你能不能保持美丽外表！
团团有话说第二十一期
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特别鸣谢：福建中医药大学李灿东教授提供的专业中医知识。
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校 审 | 苏美男、姚其煌（国家中医药管理局）
编 辑 | 骆迈京、刘少渝（福建中医药大学）
制 图 | 福建中医药大学团委
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